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美食特辑:在平潭你一天可以吃些什么?

2013-7-6 18:12| 发布者: 平潭岛发现者| 查看: 58474| 评论: 8

摘要: 在平日里,大家出门吃饭的理由无非是因为有喜宴、朋友聚会、或者是不想煮饭。随着盛夏的来临,不想进厨房煮饭或者是不想吃家中热食的人是越来越多了。那么,在平潭大街上,一日三餐可以吃什么呢?都有哪些选择呢? ...

         在平日里,大家出门吃饭的理由无非是因为有喜宴、朋友聚会、或者是不想煮饭。随着盛夏的来临,不想进厨房煮饭或者是不想吃家中热食的人是越来越多了。那么,在平潭大街上,一日三餐可以吃什么呢?都有哪些选择呢?


         一日之计在于晨
         有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。所以日常三餐中“早餐”是最为重要的,很多人常忽略早餐,用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。其实据研究表明,不吃早餐容易导致能量和营养素摄入的不足,而且这些不足很难再从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该坚持吃营养早餐,这也是延年益寿的要素之一。那么在早餐的部分,平潭潭城镇能吃到什么既好吃又能保证营养的食物呢。


         其实早餐对食物的样式并没有过多的要求,但是不管选择吃什么早餐,唯一要遵守的配置原则就是低脂清淡,以半流食的食物为主。家常的早餐无非是牛奶面包,或者是清粥小菜这样。所以大家可以去早餐店买走一杯豆浆或者牛奶、一个面包、一个鸡蛋,然后加一根香蕉。或者是稀饭加肉包子再来一根油条。

(绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,是中国民间传统的解暑佳品)


         早餐店铺推荐:
         ①海坛东路,龙山新村,冠超市旁的早餐店。那里的甜咸粽子都好吃。这里有最好吃肉包子,肉源就是来自邻居的猪肉店,所以应该算是来路清楚。
         ②龙里路,海韵皇城对面,明珠路有几家卫生又好吃的早餐,还有一家煎包店也还不错。
         ④龙里路,天涯海角的正对面,也就是“鱼番天酸乌鱼府”的旁边,这里有一家早餐店,样式丰富,能保证早餐所需的营养素,有绿豆粥、地瓜粥、花生汤、豆浆、咸稀饭等,还有各种小配菜。
         ⑤海坛东路,金富琳大厦到实验幼儿园路口,有几家都还不错的早餐店,当然还有全国分布最广的沙县小吃,里面的情侣套餐——拌面扁肉,还是拥有不少忠实粉丝的。
         ⑥中埔路口也有一家煎包店,里面还有现磨豆浆,老板一般只有上午开门,把这些煎包卖完之后,老板就关门了。

         ⑦当然少不了小商品市场对面的小巷子里的那家煎包店,相信很多人都吃过吧。煎包配稀饭或者纯豆浆也是一种不错的选择。
         编外话:大家可以根据自己的需求和地理位置选择商家。另外呢,小编还建议,如果有可能,在早餐的时间吃上一根玉米棒。玉米拥有很高的营养价值,是世界上公认的黄金食品,美国食品协会更是将玉米誉为“皇冠上的珍珠”。


         淀粉食物在午餐
         俗话说:早餐吃得好,午餐吃得饱。午餐呢,主要是以米饭或者汤面这样淀粉类食物为主。午餐营养“承上启下”,既要补充早餐后至午间前约4~5个的能量消耗,又要为下午3~4个小时的工作和学习做好必要的营养储备。所以,午餐是一天营养摄入的关键,占全天营养摄入量的40%。


         午餐店铺推荐:
         ①潭城中路,“十三妹咸埘店”,咸埘这是平潭特产,广受大家喜爱。这一家咸埘店是公认的好吃。作为午餐和晚餐都是可以的。


         ②海坛中路贵族世家旁的巷子中,“韩国拌饭”。这个位置不明显也比较难找,也可以从海坛步行街“天下第一香”侧门出去右拐就可以看到了。
         ③海坛中路,“马老七米粉”。就在体育场旁边。虽然食材简单,倒是味道很好。如果中午不喜欢吃米饭的朋友,爽口开胃的米粉倒是一个不错的选择。


         ④体育场的另一侧,还有一个刚开的自助火锅店“开心牧场”。个人觉得还是比较适合当晚餐吃,因为午间就餐时间比较短。而且火锅更适合约上三五好友,大家一起海聊海吃。

(开心牧场的两张“十人桌”之一)


         ⑤海坛东路,新世纪学校方向。“青花碗”,价位还算公道,环境也好。二楼大多是四、六人桌;三楼有包间,也有七连包,大型的朋友、同学聚餐可以来这里。泡椒田鸡王、茶树菇炒肉、椒盐虾、酸菜炒饭、干锅包菜等都还不错。小编首推泡椒田鸡王,喜欢里面的魔芋。


         编外话:午餐的选择还是很多的,小编也只是推荐人流量比较多的餐饮店。很多人外出吃东西,喜欢找一个固定的地方。其实只要环境卫生好,大家吃的舒心就好了。午餐推荐的这些美食店铺,当然在晚饭期间也是可以去的,任君选择。


         晚餐只要七八分饱
         晚餐7分或8分饱就好了,晚上活动不多,吃太多加重肠胃负担。还有,消夜能不吃就不要吃了,特别是临睡前,加重肠胃负担不好。而且晚饭吃得迟、吃得多,不仅会加重胃的负担,而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。

         晚餐店铺推荐:
         ①海坛中路,在韩国拌饭旁边有一家“陈鱼庄”,里面有酸菜鱼和水煮鱼。这是一家有口皆碑的美食店,小编敢保证,只要你去过一次,还会再去第二次、第三次...... 虽然店铺有点小,环境也不是那么大气,但食物绝对是赞的,而且需要预定,下午五点订餐通常七点之后才有位置。提前订餐,傍晚时分,约上志同道合的吃货,品尝一下微辣爽口的水煮鱼,绝对是一种享受。


         ②福胜西路,“林记牛肉面”。在我印象中,这应该是家老店了,大概开了有十年。此前在盛林路还有一家分店,不过后来因为房租实在是太贵了。福胜路这一家原先还是在“十三妹咸埘”店那条街,年初的时候刚搬到城关中学这附近。现在市面上的牛肉面越来越没有那么考究了,有些网友说,林记牛肉面没有以前的好吃,不过小编比较护短,一直都很喜欢这一家味道,这里的牛肉永远那么嫩。


         ③龙里路,拐明珠路路口处,有一家“平湖烤鱼”。四川夫妻开的,味道很正,这里的生意很好,经常是满座的。不知道是不是因为店面太小的缘故,老板承接外卖的生意比较多一些。


         ④中埔街,汽车站地面的小巷子。别小看了这短短500米的小巷,麻雀虽小五脏俱全。这里的开了近50家不同类型的店铺。当然也少不了好吃的了,这里有一家店,“中埔冷热饮”有提供一日三餐的食物。别看这招牌有点不靠谱,这店内的食物绝对是物美价廉,很实在很管饱。小编最稀罕这里的菜饭,不仅分量足而且米饭粒粒可见,很香很好吃。

(这里早餐除了水煮蛋和粽子,还有各类小配菜哦)


         ⑤中埔街,“重庆第一粉”。夏天到了,想吃“酸辣粉”和“凉皮”的人也多了。这里的“酸辣粉”和“凉皮”虽不敢说是平潭最好吃的,但绝不会让你失望而归。

(这样的酸辣粉有勾起你的食欲吗?)


         ⑥说一说年轻人喜欢吃的麻辣烫吧。麻辣烫有两个聚居点,一个是在盛林路,那里的“好味亭”、“重庆老麻辣”都是年轻人常去的地方;另一个就是在海坛步行街附近了,“吉阿婆麻辣烫”、“天下第一香”都在那。


         编外话:差不多就先介绍这些了,小编今后尽量把这些商家的美食照片补充起来。此外呢,别找小编要外卖电话,食物还是现吃比较好。当然,如果真的需要外卖电话,也是可以给的。但是呢,是有条件的,条件就是要提供一家实惠又好吃的店铺给小编作为交换。或者是给小编提一些关于美食的意见或者建议,在此先感谢广大网友们。发现者专栏还是第一次写关于美食的文章,可能有些不得入门,还请大家见谅。(PS:发现者QQ:1691535673 )

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最新评论

引用 权威第三方 2014-4-8 17:30
总之一句  :误导群众啊
引用 高敏广告 2014-2-24 11:15
酸辣粉还是步行街门口的 凉水摊最好吃,全平潭的我都吃过了
引用 空心菜菜菜 2014-2-4 17:40
马老七手工米粉味道偏淡一点,最重要的是量太少了,加个煎蛋还是吃不饭,当点心宵夜还是可以的
引用 空心菜菜菜 2014-2-4 17:39
步行街沙县的淳百味,只开了一年,可能受不了高房租也关门大吉了,太可惜了,它的扁肉和拌面虽然比普通沙县小吃贵,但味道好了不只是一点点。
引用 游离子 2013-7-15 09:44
去过的地方倍感亲切,不过好多我都没去过,这下有方向了,吼吼,吃货的,顶起
引用 BDBS663 2013-7-12 13:21
不要在城郊结合部的流动肉摊上买肉,上当好几次了,不是有个养猪场的亲戚提醒还一直蒙在鼓里哦,劝大家不要吃街边卖的肉夹馍,那肉都是卖剩的尾肉烂肉加工的非常不卫生。
引用 ptzcft1 2013-7-12 09:36
什么情况
引用 空心菜菜菜 2013-7-9 23:00
煎包,肉包之类的尽量少吃,除了杀猪卖猪肉的,其它人很不容易吃到放心肉.我有个表哥卖肉的,有次找不到他,在别的摊位那儿买了块肉,后来碰到他,他看了看肉,就帮我拿到做包子店里便宜卖给他们了.

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